Wednesday, July 30, 2008

OM NAMAH SHIVAYA

Hint bilgini Upamanyu der ki "Insan neden sert ve aci deneyimlere sahip olmak zorunda kalsin, neden kutsal yerleri ziyaret etmek durumunda olsun, neden zorlu spirituel calismalar yapmasi gereksin eger kalbinde zaten her an 'Om Namah Shivaya' mantrasi titresiyorsa."

Mantra'nin anlami:Shiva'nin onunde egiliyorum.
(mantra'nin okunusu: oum-nama-şivaya)

Shiva yuksek benliginiz, tanrisal parcaniz, gercek kisiliginiz anlamindadir.Bu mantra ile gercek benliginizin onunde egiliyorsunuz.

Uygulama:
Sessiz bir ortamda rahat bir pozisyon alin. Mantra'yi sessiz veya sesli olarak normal konusma hizinda tekrarlamaya baslayin. Tekrarlarken anlamini dusunun, kendi yuksek benliginiz ve tanrisal parcaniz onunde egildiginizi hayal edin. Bu ayni zamanda tanri onunde egildiginiz anlamina gelir.Mumkunse mantra'yi 40 gun boyunca her gun en az 108 kez tekrar edin. (Daha fazla tekrar etkisini arttirmaktadir!)


Bazi uzmanlara gore bu mantra'yi tekrar edenler uzun meditasyon calismasiyla esdeger bir calisma yapmis olurlar. Bu nedenle ozellikle meditasyon yapamayan ve/veya konsantrasyon guclugu cekenlere siddetle tavsiye edilir!

No comments:

Post a Comment